#286 Gedanken to Go - die Morgen Routinen der Superstars, bringen die mich eigentlich weiter?

00:00:00: Die Morgenroutinen beziehungsweise die Gewohnheiten der Superstars, bringen die mich eigentlich weiter?

00:00:06: Alles in der heutigen Podcast-Folge Mindset Gedanken to go.

00:00:15: Herzlich willkommen im Podcast Brandschutz to Go!

00:00:16: Mein Name ist Wenzel, Stefan Wenzl.

00:00:18: In der heutigem Podcast-Solge geht es nicht um Brandschütze, sondern um Mindset.

00:00:23: Die Morgen-Routimen oder die Gewohnhalten des Superstars bringen sie mir eigentlich

00:00:27: weiter?!

00:00:29: Meine Gedanken dazu in der Heute Podcast-Volge Die Macht der Gewohnheiten, fangen wir mal ganz oben an.

00:00:36: Was sind denn Gewohnheit?

00:00:40: Ich glaube das habe ich auch lange unterschätzt!

00:00:44: Die Gewohnheten beeinflussen mein gesamtes Leben.

00:00:49: Wir starten morgens mit einer Gewohntheit.

00:00:53: Darum ist es so wichtig zu sehen und verstehen – und sie gegebenfalls zu ändern.

00:01:01: Meine Vorurteigewohnheiten können uns helfen.

00:01:05: Einfach mal ins... Handeln kommen, dass wir unsere Ziele erreichen und unser Leben klar strukturieren.

00:01:13: Wenn wir schon wissen aufgrund einer Morgengewohnheit so'nso starte ich in den Tag, dann brauche ich nicht überlegen.

00:01:21: Super!

00:01:22: Was ist ein Nachteil?

00:01:24: Einer Gewohnheit?

00:01:25: Ja es kann mich einengen einschränken Es kann mich hin an neue Dinge auszuprobieren Aber der Riesenvorteil is', ich sag mal ne Gewohner schützt mich vor Ausreden Beim Thema Sport und Laufen rausgehen, auch heute ist ja schlechtes Wetter.

00:01:44: Die Gewohnheit sagt – Heute gehe ich raus?

00:01:47: Dann gibt es nur Wetter und nicht schlechtes Wettern!

00:01:52: Deswegen die Morgenroutine ist für mich ein Schlüssel zum Erfolg.

00:01:56: Hundertprozentig.

00:01:58: Ich bin jetzt hier nicht der Ratgeber sondern effektive Morgenroutinen müssen so aussehen und zwar für dich.

00:02:06: Sie sind wichtig für mein Erfolg.

00:02:09: Ich habe mich mittlerweile so strukturiert Dass ich genau weiß, was ich morgens mache.

00:02:13: Wenn ich zu Hause bin, weil alles standardmäßig durchläuft.

00:02:18: Natürlich geht es darum den Tag positiv zu beginnen und schnell in die Produktivität zu kommen, meine Produktivität zu steigern.

00:02:30: Guten Start hingelegt – Alles klar!

00:02:34: Eine starre Morgenroutine?

00:02:36: Wenn sie Stress macht dann ist es nicht die Richtige.

00:02:41: Sie hindert mich daran flexibel zu sein.

00:02:43: Hm.

00:02:45: Ja, ich die immer morgens laufen, ja dann gehen und eine kleine Runde laufen.

00:02:49: Mhm.

00:02:50: Ja hast du ne Abglitzung genommen?

00:02:52: Denn das tatsächlich die Standardausrede ist ja... Manche Tage kommen schon mal anders!

00:02:59: Das starre Konzept, das starre Korsett, das sollt einfach nicht so star sein.

00:03:04: es ist gut aber auch schlecht Und da bleibt ein bisschen Erfahrung zu.

00:03:13: Kommen wir zu den Gewohnheiten der Superstars.

00:03:17: Ich habe da auch schon mal hingeguckt und was war es?

00:03:19: Ah ja, mache ich.

00:03:20: Oh nee das mache ich nicht!

00:03:22: Es ist ein Ideengeber geworden weil viele der Ideen Ja schöne Ideen.

00:03:30: also was mache ich davon?

00:03:32: Und wenn es unrealistisch Ist für meine Situation Dann kitten natürlich Das übertragen.

00:03:40: was passt?

00:03:42: ich fliege halt nicht morgens mit dem Helikopter in die Firma.

00:03:44: ja totaler Unsinn dass Ich hab da in der Schublade schon mal was gesehen, was nicht vielleicht inspiriert hat.

00:03:52: Die Idee fand ich gut!

00:03:55: Und ich habe es aber trotzdem nicht gemacht weil es nicht zu mehr passte und dann sah ich auch so ein bisschen schlechtes Gewissen bekommt man ja, weil man es nicht hinbekommt... Es ist nicht so umsetzt.

00:04:05: Ich sag dir was genau das ist der Haken bei diesen Ideen?

00:04:10: Ich habe schonmal gedacht genau das is das Ziel der Gewohnheiten auf Social Media Superstars.

00:04:17: Sie lassen sich ihnen nicht übertragen.

00:04:19: Und das Ziel ist das Schlechtige Wissen.

00:04:23: Guckt da vielleicht auch nicht hin, wenn es eben nicht nur ein Ideengeber ist?

00:04:30: Weil die dunkle Seite von Gewohnheiten ist nämlich... Es ist flat schwierig, Gewohnharten zu ändern!

00:04:38: Wir können uns dann nämlich nur selbst sabotieren und wenn mehr schlechte Gedanken dabei hochkommt, dann ... Ist das gesamte Konzept würde ich mal in Frage stellen.

00:04:51: Wie macht man eine effektive Morgenroutine?

00:04:55: Immer als Credo sich selbst nicht überfordern, immer Spaß machen.

00:05:00: Ja... zu leicht sagt auch nicht ja!

00:05:04: Aber wenn das Thema Sport im Fokus ist macht Sport.

00:05:10: Wenn das Ziel am Laptop Content erstellen ist mach Content.

00:05:19: Die Morgenroutine geht sieben Tage die Woche.

00:05:23: Ich sehe wohl Unterschiede.

00:05:25: Der Klassiker ist ja Montags bis Freitag und dann das Wochenende Ich mach mal die Schublade abnehmen.

00:05:33: Montags bis Freitag abnehmen, am Wochenende wird alles wieder drauf gehen... Gäsen?

00:05:40: Nicht schlau!

00:05:42: Mhm.

00:05:42: Da ein bisschen mehr Konsequenz.

00:05:45: Die großen Portale, die einem da was anbieten damit Shit Day und so ist nicht die Lösung.

00:05:51: Das ist das man.

00:05:52: Dauerkunde bleibt bei diesen.

00:05:55: Man sollte es durchziehen.

00:05:57: Die Morgenroutine könnte auch sieben Tage gehen.

00:06:01: Ein positives Beispiel ist, du trainierst für einen Marathon halb Marathon.

00:06:07: Dann hast er deine Lauftage.

00:06:08: sicherlich nicht sieben Tage die Woche weil aber ganz bestimmt am Wochenende den langen langsamen Lauf und die Zeit findest Du!

00:06:17: Man findet immer für etwas Zeit wenn es Priorität bekommt.

00:06:22: Und darum ist die Idee der Morgenroutine die Zeit nicht zu verplämpern sinnlos verplämpern.

00:06:30: Das ist morgen Routine.

00:06:32: schnell ins Laufen zu kommen Das zu tun, was einem gut tut?

00:06:38: Und auch mal wieder Dinge kicken.

00:06:39: Mal etwas Neues auszuprobieren und sagen ne, dass es jetzt nicht meine neue Morgenroutine geworden war!

00:06:46: Das Glas Wasser ist ja doch nicht das Glaswasser, was mir... Ich hätte gerne Waltherin an Kaffee.

00:06:52: Die Morgenroutine dazu passt das.

00:06:55: Das sind nicht deine Morgenroutingen.

00:06:57: Meistens nicht.

00:06:58: Es sind Ideen.

00:07:05: Ziehen Dank seines Interesses.

00:07:06: Danke für die Aufmerksamkeit!