#289 Gedanken to Go - Der Vergleich ist der Tod des Glücks!

00:00:00: Der Vergleich ist der Tod des Glücks.

00:00:03: Ein starker Titel, ja ich weiß!

00:00:05: Da steckt echt Tiefe drin.

00:00:07: Das betrifft viele Menschen auf Social Media und auch auf LinkedIn.

00:00:12: Meine Gedanken dazu in der heutigen Podcast-Folge.

00:00:20: Herzlich Willkommen zu Podcast Brandschutz Togo.

00:00:22: Mein Name ist Wenzel Stefan Wenzl.

00:00:24: In der Häufigen meinst wir Folge Gedankentogo über das Thema.

00:00:29: der Vergleich ist da totes Glücks.

00:00:32: Wow Ich selbst, als ich diesen Titel diese Wortwahl zum ersten Mal gehört habe hat sie mich angefixst.

00:00:40: Da hab' ich eine Geschichte gehört.

00:00:43: die erzählte ich dir auch heute.

00:00:45: aber jetzt habe ich mich mit dem Thema beschäftigt.

00:00:47: und fangen wir mal ganz vorne an.

00:00:49: Ich sage einfach erstmal erstens warum wir uns ständig vergleichen?

00:00:54: Warum machen wir das einfach?

00:00:56: Da steckt der Psychologie dahinter ein Mechanismus.

00:01:01: Da gibt's das Stichwort Social Comparison Theory von Festinger.

00:01:05: Vielleicht hast du es mal gehört, wenn nicht?

00:01:08: Das ist die Idee der Gedanke!

00:01:10: Wir definieren nämlich unseren eigenen Wert über andere.

00:01:14: also wir vergleichen uns.

00:01:17: Vergleiche können uns motivieren als Orientierung dienen.

00:01:22: na klar man sieht nämlich was möglich ist alles klar.

00:01:27: wenn er es geschafft hat kann ich dass auch Der Nachteil ist, es führt zu Neid.

00:01:32: Selbst zweifeln und dem Gefühl nicht gut genug zu sein!

00:01:38: Das Thema ist, wenn dein Glück von fremden Menschen, von fremen Mechanismen abhängig ist... Kommst du in eine Spirale?

00:01:47: Gezieht ein runter.

00:01:50: Ich frage mal einfach dich jetzt Mit wem hast Du Dich gerade als Letztes verglichen Und bringt es Dich weiter Oder zieht's Dich runter?

00:02:03: Zweitens LinkedIn als Vergleichspfanne.

00:02:06: Gerade auf LinkedIn Postenfiele Highlights, Zehntausend Follower erreicht Beförderung Deals.

00:02:14: Die Realität dahinter sieht oft anders aus.

00:02:18: Vorteil erstmal Du siehst den Benchmark deiner Branche und bleibst up to date.

00:02:23: Ich selbst habe es ja gerade gemacht.

00:02:25: Wir haben selbst grad zehntausend FOLLOWER erreicht.

00:02:29: Ich frau froh glücklich er sogar stolz.

00:02:31: Was haben wir gemacht?

00:02:33: Wir haben Post darüber gemacht.

00:02:34: Ich habe darüber sogar eine Podcast-Folge gemacht, die weit dahinter ist... Ja!

00:02:40: Es war viel Arbeit.

00:02:42: Das sieht keiner.

00:02:43: Wochen, Monate?

00:02:45: Kann man machen.

00:02:46: Es stimmt aber nicht.

00:02:47: Es war Jahrearbeit.

00:02:50: Es passiert nämlich nicht über Nacht.

00:02:52: Die Arbeit dahinter sieht niemand nur den Post zehntausend Followerer.

00:02:56: Der Klassiker erst mal guckt auf das eigene LinkedInkonto und es ist eindeutig.

00:03:04: viel Arbeit gewesen.

00:03:10: Das Thema LinkedIn ist bei mir natürlich mittlerweile auch ganz vorne, deswegen habe ich dem auch im Fokus gegeben.

00:03:16: Den Benchmark.

00:03:18: mich hat es motiviert!

00:03:19: Es war bei uns ein erklärtes Ziel, Zehntausend Vollerbar zu erreichen.

00:03:24: Als wir wussten wie der Hase läuft, habe ich den Thema sogar ein Datum gegeben bis wann ich es erreicht haben wollte und das war Ende März, Ja.

00:03:40: Und präventiv die POTUS-Folge zehntausend Follower erreicht, weil ich wusste was wir taten.

00:03:47: und wir sind eine Erreichungskampagne, ziele Erreichungskampagne.

00:03:54: Die Folge habe ich abgedreht bevor ich Zehntausend FOLLOWER hatte Weil ich wuste was wir taten.

00:04:00: und Ziele passieren dann einfach Da denkt man wow aber wenn es mal das Thema Zehnteausendfollower und der man dann so ein Post sieht Klar, das wurde fünfstellig.

00:04:13: Mieger!

00:04:15: Das Thema was spricht denn dagegen in der Vergleichsfalle?

00:04:18: Ja man misst sich selbst... Man steht auf Kapitel drei und man misste sich mit Kapitel zwanzig Mit jemanden.

00:04:25: Und die Wahrheit ist wenn man dem nicht so stark gewappert ist dann macht das unglücklich.

00:04:30: Es kann sogar lämen Den Impuls Die Zahlen die es so gibt.

00:04:39: Schau doch mal einfach wieviel Follower du hast Was du dafür getan hast.

00:04:43: Man sieht oft nicht, was da andere dahinter steckt.

00:04:47: Was dahintersteckte?

00:04:48: Die Wahrheit ist ich mache das ja nicht alleine!

00:04:50: Ich habe ein Team dafür.

00:04:54: Das ist so die klassische Falle im Vergleich Dritts!

00:04:58: Was is denn jetzt

00:04:59: gut?!

00:05:00: Der einzige Fährevergleich ist nämlich Du mit gestern vs du mit heute.

00:05:06: Oh!

00:05:07: Das ist mega.

00:05:08: Welchen Kontext hab' ich für dich?

00:05:10: Verschiebe den Fokus auf extern oder von extern auf intern.

00:05:15: Dein Persönlicher, einziger Wachstum.

00:05:17: Das ist die einzige relevante Kennzahl.

00:05:22: Da behältest du die Kontrolle.

00:05:25: Der Fortschritt macht einen glücklich!

00:05:28: Nicht der Abstand zu anderen natürlich.

00:05:30: Denn ich heute bei LinkedIn reingucke es sind viele... Ich gucke nach vielen die weiter sind als ich.

00:05:35: Ich guke nicht da unten.

00:05:39: Was spricht denn gegen?

00:05:40: Vergleich dich mit gestern zu heute.

00:05:43: Es ist eben nicht sexy Sexy.

00:05:46: ja Man vergleicht sich gerne mit der Top-Einprozent, wenn man sich mit sich selbst vergleigt.

00:05:54: Ich habe natürlich nach anderen geschaut.

00:05:56: Wo stehen andere als ich dann Link in den Fokus hatte?

00:05:59: Aber das war ja schon vor Jahren – ich weiß wo ich hin will!

00:06:03: Und die Zehnte aus dem Präventiv ist jetzt Haken dran und wir machen weiter.

00:06:07: Ist ja klar… aber es braucht Disziplin … und dieses Disziplintema ... Das ist ja ein großer Engpass.

00:06:16: Wir reden nicht von... Tagen, Wochen, Monaten, sondern von Jahren.

00:06:22: Nimm dir mal zwei Minuten Zeit!

00:06:24: Wo kann es denn du vor neunzig Tagen?

00:06:27: Was kannst du heute was du damals nicht konntest?

00:06:30: Das ist so eine Idee... Es geht ja immer weiter.

00:06:34: Wenn da nix ist dann haste recht Dann ist der Vergleich suboptimal Aber meistens ist es besser.

00:06:43: Viertens Wenn er vergleich krank macht Wann willst du vergleich?

00:06:51: toxisch Denn du dich mit Zahlen vergleichst, was nicht deine eigenen Ziele sind.

00:06:59: Nicht deine eigenen Zahlen!

00:07:02: Wenn du fremde Ideen und fremden Zahlen kopierst dann wird es toxisch.

00:07:11: Diese Idee ist einfach mal so.

00:07:12: ja alle sagen dies das Ananas ist mir wichtig.

00:07:16: wenn die das nicht wichtig ist.

00:07:18: Kicken Es gibt keinen dauerhaften Vergleich der auf dein Selbstwertgefühl Positiv einzahlt.

00:07:28: Es zerstörte mich Selbstwert und Dankbarkeit.

00:07:34: Man verliert das Gefühl für den eigenen Wert und rennt Zielen hinterher, die gar nicht die eigenen sind.

00:07:42: Ich habe eine Geschichte für dich.

00:07:45: Bei dem Thema habe ich die... Ich glaube als allererstes einmal gehört.

00:07:48: es ist jetzt nicht meine Geschichte Aber die Geschichte der Vergleich ist da totes Glücks.

00:07:56: Die Geschichte ist folgende Sie stimmt jetzt nicht auf jeder Zahl, aber ich habe es mir nochmal so überlegt und mache es plastisch.

00:08:05: Der Kollege wohnt im Burschel Arab in Dubai.

00:08:08: Da gibt's immer diese Minuten-Stories weil man im Fahrstuhl eine Minute verbringt von oben nach unten.

00:08:14: Hinter erkennt man welche und sagt ah der eine Kollege voll glücklich.

00:08:19: Ey was ist los?

00:08:21: Heute ein Weihungsparty!

00:08:24: Mein neues Schiff wurde geliefert.

00:08:27: Erzähl ja Ich hatte eine Yacht, die war schon okay.

00:08:31: Fünfzehn Meter!

00:08:32: Mein neues Schiff vierzig Meter... ich kenne mich es nicht so gut aus aber sagt Masalob jeder Meter ne Million, ja?

00:08:40: Also plus Minus ist ja auch wurscht.

00:08:42: Das is also schon ne andere Liga.

00:08:45: Und heute Abend was ist los?

00:08:47: Ich hab alle meine Freunde eingeladen Die kommen eingeflogen heute.

00:08:51: Katering bestellt heute Abend Party aufm Schiff.

00:08:54: Ich freue mich so Meine Freunden der Chefspartnern, Gönner und Wegbegleitern.

00:09:01: Mein neues Highlight!

00:09:03: Mein Schiff vorzustellen... Es ist mein Traum!

00:09:07: Okay, denkt man die Story ist zu Ende?

00:09:11: Er trifft ihn wieder am nächsten Tag, Erwartungshaltung okay bis er verkatert hat.

00:09:16: und wie war die Party?

00:09:18: Er brauchte mich fragen.

00:09:21: Der sah tot unglücklich aus.

00:09:24: Ey was ist denn

00:09:25: passiert?!

00:09:26: Das gibt's doch gar nicht.

00:09:27: gestern Party Ist das Schiff gesunken?

00:09:32: Nein, viel schlimmer!

00:09:35: Bindestrich, was kann denn viel schlimer sein?

00:09:39: Am Name-Tach ist in die Marina eine zweite Yacht eingefahren.

00:09:45: Die war hundertzehn Meter lang – genau daneben geankert Ja….

00:09:54: Du ahntest es vielleicht schon Ein Riesenschiff von vierzig Meter ist neben einem Schiff von hundert Zehn Metern eher das Beiboot.

00:10:03: Er also zu dem Captain rüber, ey Kannste rausfahren der Tattoo.

00:10:09: Mein Eigner hat gesagt da Captain ich bin hier angestellt Das Schiff soll hier lagern.

00:10:15: Ich verstehe dich, ich versuche zu erreichen.

00:10:18: Äh nochmal hingegangen, ich habe ihn nicht erreicht.

00:10:23: Ich fahre nicht raus Ey, ich fand hier mein Job.

00:10:26: Was ist passiert?

00:10:28: Da Schiff blieb in der Marina Neben seinem Schiff.

00:10:32: Seine Freunde kamen alle pünktlich Warten Geschenke mit, wo guckten sie ihn?

00:10:38: Natürlich zu der Riesenjacht.

00:10:40: Alle guckte dahin!

00:10:43: Ah war eine nette Party.

00:10:45: du weißt schon was nett ist.

00:10:49: Der Vergleich ist ein totes Glücks Eindeutig Seine riesige vierzig Meter Yacht Mit seinem Vorgängerschiff war Champions League.

00:11:00: Es gibt immer einen... ...der hat ein größeres Schiff.

00:11:06: Der vergleich ist ein Totesglücks.

00:11:13: Welche Hex habe ich für dich?

00:11:15: Um aus dieser Vergleichsfalle rauszukommen, meine Idee ist ja... Es geht ein bisschen so mental health.

00:11:27: Vielleicht auch mal einen Schauder an den du folgst ob der dir überhaupt gut tut!

00:11:35: Das ist so meine persönliche Idee.

00:11:40: Ich bin schon welchen entfolgt wo mir der Content einfach nicht mehr liegt.

00:11:51: Du kannst nicht allen folgen und dich davon.

00:11:54: Da mir vor zwei, drei Jahren gefällt mir vielleicht heute nicht mehr weil wenn ich zurückschaue habe mich weiterentwickelt.

00:12:03: Meine zweite Idee ist sehr beliebt ist Dankbarkeitsjournal.

00:12:07: Dankbarkeit ist es nicht so ganz mein Wort!

00:12:10: Ich nenne es Erfolgsjournal.

00:12:12: schreib drei Dinge auf täglich deine drei Erfolge.

00:12:22: Jeden Tag hast du Erfolge.

00:12:25: Das bringt einen raus aus dieser gefüllten Depression.

00:12:29: Drittens definiere dein genug.

00:12:32: Ich habe zwar nie genug, aber das sind Ziele.

00:12:36: Wie viele Follower hab ich?

00:12:37: Wie viel ist mein nächstes Ziel?

00:12:40: Welchen Umsatz?

00:12:41: Welche Positionen?

00:12:44: Das gebt einem Energie und Fokus zurück.

00:12:50: Nicht vergleichen!

00:12:52: Das Thema ist oft ähm... Es fühlt sich ignorant an Wenn man sich nicht vergleichem.

00:12:57: is Das Thema FOMO.

00:13:00: FOMo kurz, vier auf Missing Out.

00:13:03: Die Angst etwas zu verpassen.

00:13:06: Ich habe keine Angst mehr etwas zu verbassen.

00:13:09: Mehr Fokus auf mich bringt mich weiter.

00:13:13: Das sind meine Gedanken Zu diesem Mega-Thema sich nicht zu vergleichen.

00:13:20: Der Vergleich ist der Tod des Glücks.

00:13:23: Hast du damit Erfahrung?

00:13:24: Ich freue mich über ein Feedback.

00:13:26: Vielen lieben Danke für die Aufmerksamkeit Dankeschön.