#361 Gedanken to Go - FOMO = Fear of Missing Out - Auf Deutsch Die Angst, etwas zu verpassen!
Shownotes
Kennst du FOMO? đź‘€
Die Angst, etwas zu verpassen, kann dafür sorgen, dass wir am Ende genau das verpassen, was wirklich zählt: unser eigenes Leben.
In der neuen Gedanken To Go Folge von „Brandschutz To Go“ spricht Stephan Wenzel darüber, warum wir so oft überall dabei sein wollen, jedem neuen Impuls folgen und uns von einem „Shiny Object“ zum nächsten bewegen.
Dabei geht es aber nicht darum, auf alles zu verzichten. Im Gegenteil: Bewusst Nein zu sagen kann dir mehr Fokus, Zeit und Freiheit geben. đź’ˇ
Ein spannender Gegenentwurf zu FOMO ist JOMO: „Joy of Missing Out“. Also die Freude daran, nicht überall dabei sein zu müssen und sich ganz bewusst für das zu entscheiden, was wirklich wichtig ist.
Mit dabei sind auch konkrete Denkanstöße wie die 10-10-10-Regel, das „Hell Yes or No“-Prinzip und eine kleine Challenge: Verpasse in der nächsten Woche ganz bewusst drei Dinge und beobachte, was passiert.
Denn manchmal verpasst du gar nichts, wenn du Nein sagst. Du gewinnst vielleicht sogar etwas viel Wertvolleres zurück: deinen Fokus auf das eigene Leben. 🙌
Was wirst du in der nächsten Woche ganz bewusst verpassen? Schreib’s in die Kommentare!
🎧 Jetzt reinhören in die neue Folge von „Brandschutz To Go“ von Stephan Wenzel!
Transkript anzeigen
00:00:00: Kennst du Fomo?
00:00:01: Fomo, bitte was.
00:00:03: Fomo sagt man so vier auf Missing Out Auf Deutsch wie Angst etwas zu verpassen.
00:00:11: Oh achso!
00:00:15: Fomo ja Warum deine Angst etwas zur Verpassung dafĂĽr sorgt dass Du dein ganzes Leben verpasst.
00:00:23: Also heute eine Mindset Folge mit Tiefgang.
00:00:27: Du hast gerade Angst diese Folge nicht bis zum Ende zu hören weil du denkst Du verpasst etwas?
00:00:35: Ganz genau.
00:00:36: Das ist Fomo!
00:00:38: Und genau deswegen bist du diese Podcastfolge brauchen, weil dieser Angst fĂĽr dich jeden Tag was weiĂź ich viel Geld, tausend Euro zwei Stunden oder ein StĂĽck deines Lebens kostet ohne dass du es bemerkst das in der heutigen Mindset-Folge.
00:01:00: Gedanken to go.
00:01:07: Herzlich willkommen im Podcast Breitest to Go.
00:01:09: Heute wieder Freitags, Mindset und Gedanken-to-Go.
00:01:12: Wir reden ĂĽber FOMO.
00:01:13: FOMo ist nämlich nicht deine Schuld!
00:01:16: Ich sagte die Wahrheit.
00:01:17: Fomo wurde erfunden.
00:01:19: Ich sag mal einfach von Instagram... Von Marketing... Von Eventveranstaltern... Die Angst etwas vor Verpassen?
00:01:29: Die Angst was verpassen ist nämlich der älteste Verkaufstrick der Welt Es ist nämlich die Verknappung.
00:01:39: Und du fällst vielleicht, wie wir alle, jedes Mal darauf rein!
00:01:44: Du denkst, du hast kein Fomo?
00:01:46: In Wahrheit bist du einfach nur ein perfekter Konsument.
00:01:53: Zwei Thesen.
00:01:56: erste These FOMO trifft nicht die Armen sondern die Ehrgeizigen.
00:02:03: Oh wow das bin ich.
00:02:05: Wenn nix will hat kein FOMo Alles klar.
00:02:10: Meine zweite These, die Industrie hat aus deiner Angst ein Abo-Modell gemacht.
00:02:20: Stories Nach vierzehn Stunden sind sie weg.
00:02:25: Drops Aus der Lutschereffekt Limitierte Tickets All das ist es.
00:02:32: Ich stell einfach mal die Frage Vielleicht schau's mal kurz so auf dich in dich Wann hast du zum letzten Mal etwas gekauft?
00:02:41: Oder zugesagt Nur weil du Angst hattest, es könnte sonst weg sein.
00:02:49: Du wĂĽrdest es nie wieder bekommen!
00:02:53: Da fällt an vielleicht was ein oder auch nicht?
00:02:56: Die Wahrheit eins.
00:02:56: Fomo ist Aroganz in Verkleidung.
00:03:02: Denk mal darĂĽber nach.
00:03:04: Fumo bedeutet... ...du glaubst, du mĂĽsstest ĂĽberall dabei sein Auf jedem Event bei jedem Deal in jeder Story.
00:03:13: Das ist nicht Angst, dass das Größen waren.
00:03:15: Du glaubst, dein Leben ist weniger wert wenn du nicht bei allem dabei bist.
00:03:21: Die Wahrheit ist niemand ist so wichtig dass er ĂĽberall dabei sein muss vor allem nicht du Kennst du auch Jomo?
00:03:36: Diese AbgĂĽrzungen sind geil.
00:03:37: ja Joy auf Missing Out Es ist nicht Verzicht sondern es ist die Macht.
00:03:43: zu sagen ich muss da gar nicht hin Ich muss da nicht hin, ist nämlich das größte... Das nächste Status Symbol.
00:03:57: Die Wahrheitswahl.
00:03:58: FOMO macht dich arm und langsam.
00:04:02: Da wollen wir alles nicht!
00:04:03: Beide Attribute sind nicht mal eins.
00:04:06: Der Typ mit FOMOs macht nämlich zehn Sachen gleichzeitig.
00:04:10: Der Typen ohne FOMOS macht eine Sache.
00:04:13: Und wird reich damit.
00:04:16: FOMOLIFT DICH von Mandens im Marketing SHINY OBJECT von shiny object zu shiny object springen.
00:04:25: Du bist ĂĽberall nicht voll, zwanzig Prozent aber nirgends hundert prozent und zwanziger prozent.
00:04:34: ich sag's euch das wird nicht bezahlt.
00:04:37: ein Beispiel warm buffet hat neun neunzig prozent aller deals mit nein beantwortet.
00:04:43: ellen mask schläft in der fabrik während andere auf der party sind.
00:04:48: er hat sie verpasst.
00:04:49: wer hat fomo?
00:04:50: Wer hat FOMO?
00:04:50: Ich sag es euch Entscheide es selbst.
00:04:53: Wahrheit drei!
00:04:57: Du hast nicht FOMO, du hast FOBO, fear of being ordinary Angst ganz normal zu sein.
00:05:08: Du hast keine Angst die Party zu verpassen, du hasst Angst dass die Party ohne dich trotzdem geil ist.
00:05:17: Zuckts in dir?
00:05:20: Dass du ersetzbar bist.
00:05:21: FOMo isst nicht die Angst etwas vor Verpassen.
00:05:24: Es ist die Angst unwichtig zu sein.
00:05:26: Lang war dich zu sein, normal zu sein!
00:05:29: Wer will schon normal sein?
00:05:31: Hab ich dich
00:05:31: erwischt?!
00:05:33: Und deswegen postest du Ein bisschen stille tut gut.
00:05:39: Deswegen sagst Du allem zu Nicht weil Du es willst und dann weil Du nicht willst Das andere sehen Dass Du nicht dabei warst.
00:05:51: Na halt Vier Social Media hat FOMO unheilbar gemacht.
00:05:56: FrĂĽher hast du eine Party verpasst.
00:05:58: Ja, dann war es halt nicht dabei!
00:05:59: So what?
00:06:01: Du wusstest nicht mal... wie geil sie hinter war.
00:06:04: Vielleicht hat's dir jemand erzählt vielleicht auch nicht heute, siehst du?
00:06:07: Achtundvierzig Stunden lang in vier K. Wie geil das ohne dich war mit Drohnenaufnahmen.
00:06:13: FrĂĽher aber FOMO ein GefĂĽhl.
00:06:15: Heute ist FOMOS ein Livestream.
00:06:19: Ja die einzige Heilung für FOMOs ist nämlich Langeweile und langeweile haben wir verlernt.
00:06:27: Langeweile isst.
00:06:29: Wir halten keine drei Sekunden an.
00:06:30: Stille aus!
00:06:32: Wir haben das Handy immer in der Hand, wir greifen zum Handy.
00:06:36: Ich hab noch ein paar Prozent Strom Das Gegengift... ...das Fumoprotokoll.
00:06:47: Die reden jetzt nicht ĂĽber Detox Digital Detox.
00:06:50: ich sag dir das ist vielleicht auch zu soft.
00:06:58: Erste Idee Zehn-zehn-Zienregel.
00:07:01: Bevor du zusagst fragst du dich wie fĂĽhlte ich mich in zehn Minuten Zehn Monaten, zehn Jahren.
00:07:08: Wenn ich das mache, nicht mache.
00:07:11: Neunzig Prozent der Vormeinschadung sind in den Nachzehminuten wiederum egal.
00:07:16: Zweitens Das Hell Yes oder No-Prinzip?
00:07:22: Wenn es kein Hell yes also um Teufel ja ist es a no.
00:07:29: Kein Könnte ganz cool werden.
00:07:33: Also ist es Ja mein Gott Kann man machen kann man nicht machen.
00:07:37: Nur wenn ein Körper sagt Wenn er schreit ja, sagt zu.
00:07:42: Ja!
00:07:43: Trittens die FOMO-Diät Verpasse es absichtlich Damit vielleicht auch eine Art Hausaufgabe für dich jetzt.
00:07:53: Nächste Woche verpasst du absichtlich drei Dinge bei dem du sonst FOMo hättest Ein Event ein Call sonst was Und du postes nicht.
00:08:04: Du verpasstes einfach.
00:08:05: Du beobachtest mal was passiert.
00:08:08: Ich hab'n Spoiler fĂĽr Dich.
00:08:10: WeiĂźt Du Was Passiert?
00:08:11: Gar nichts.
00:08:14: Das Learning ist Lerne, dass die Welt sich auch ohne dich weiterdreht.
00:08:23: und das ist die beste Nachricht ĂĽberhaupt weil es macht Dich frei.
00:08:29: Die Erde dreht sich garantiert weiter.
00:08:33: Mein Satz fĂĽr Dich fĂĽr die Ewigkeit is am Ende Deines Lebens Willst Du nicht die Partys bereuen, die du verpasst hast?
00:08:42: Du wirst die Abente bereuen an denen du vielleicht auf einer Party warst auf der du gar nicht sein wolltest.
00:08:50: Während dann eigentlich wahres Leben zu Hause auf dich vielleicht zur Gewartet hat?
00:08:56: Du verpasst nichts!
00:08:58: Nein, nicht das Leben der Anderen – du verpasste gerade dein eigenes.
00:09:04: Also was willst du den nächsten Woche bewusst
00:09:08: verpassen?!
00:09:09: Vielen Dank!
00:09:11: Sie ist Interesse.
00:09:12: Vielen Dank fĂĽr die Aufmerksamkeit, gerne fĂĽr ein Feedback.
00:09:15: Das war Gedanken to go.
00:09:16: Fomo, wann wir schon?
Neuer Kommentar