#379 Gedanken to Go - Es gibt eine Zeit zu reden und eine Zeit zu handeln
Shownotes
🚨 *Reden tötet deinen Plan!*
Warum fĂĽhlt sich Reden ĂĽber Ziele oft schon wie Handeln an und was passiert dabei eigentlich in deinem Gehirn?
🎙️ In Folge 379 von *Brandschutz To Go* – Gedanken to Go – spricht *Stephan Wenzel* über die Zeit zu reden und die Zeit zu handeln, die 90-Sekunden-Regel und die 3-Schritte-Macher-Formel.
💡 *Dein Gehirn kann nicht unterscheiden!* Zwischen „Ich habe davon erzählt“ und „Ich habe es wirklich geschafft“ – das Dopamin gibt es schon vorher.
🎧 Jetzt Folge 379 anhören!
💬 Was meint ihr: Wie viele Stunden habt ihr letzte Woche über euer Ziel geredet – und wie viele daran gearbeitet?
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Transkript anzeigen
00:00:00: Ich sagte die Wahrheit, die keiner hören will.
00:00:04: Jedes Mal wenn du über dein Plan redest tötest Du ihn ein bisschen mehr!
00:00:11: Jedes ich werde bald ist in Wahrheit ein Sagnagel fĂĽr Dein.
00:00:18: Ich hab's gemacht.
00:00:20: Es gibt zwei Arten von Menschen Die reden und die machen.
00:00:27: Und rate mal die die machen haben gar keine Zeit zum Reden.
00:00:34: Das ist die Folge, die dich sauer machen soll und das ist gut zu!
00:00:41: Frage an dich – wann hast du das letzte Mal?
00:00:45: Ich sag mal einfach sieben Tage lang nicht ĂĽber dein Ziel geredet sondern einfach nur daran gearbeitet.
00:00:54: In dieser Podcast-Folge Gedanken to go.
00:00:57: es geht also darum Es gibt eine Zeit zu reden Und es gibt eine zeit zu handeln.
00:01:04: Das Thema ist also der absolute Killerweil.
00:01:07: Neun, neunzig Prozent der Menschen genau da festhängen!
00:01:11: Sie reden über ihr neues Leben anstatt es zu leben – all das in der heutigen Mindset-Podcastfolge.
00:01:25: Herzlich Willkommen im Podcast Ratchet to Go heute mal wieder Mindset.
00:01:30: Die Ăśberschrift habe ich genannt?
00:01:32: Beben, schweigen, handeln.
00:01:34: ja starten wir gleich.
00:01:38: Kennst du die LĂĽge fĂĽr dein Gehirn?
00:01:41: Du kennst sie wahrscheinlich aber.
00:01:44: Reden fühlt sich nämlich wie Handeln an!
00:01:47: Meine etwas vielleicht doch kontroverse Kernthese ist, ich sag's ihr dein Geirn is in Wahrheit dumm.
00:01:55: Es kann ihn nicht unterscheiden zwischen.
00:01:57: Ich habe davon erzählt und alle fanden es toll Und ich habe es wirklich geschafft.
00:02:06: Wenn du erzählst Christodopamin Applaus, Anerkennung!
00:02:11: Dein Gehirn denkt geil.
00:02:13: Ziel erreicht und hört auf zu arbeiten.
00:02:18: Wissenschaftler nennen das Social Reality.
00:02:22: Du hast die Belohnung schon kassiert bevor du ĂĽberhaupt angefangen hast.
00:02:28: Beispiel Du erzählst zehn Leuten.
00:02:31: ich mache dies und dass Aber es ist ja mehr Ich werde machen.
00:02:39: Es ist mein zester Plan, also ganz, ganz wietlich.
00:02:43: Alle sagen wow krass mutig toll!
00:02:49: Du fĂĽhlst dich wie ein Macher.
00:02:51: der Oberchecker bist aber keiner.
00:02:54: du bist nur eine Erzähler.
00:02:56: bis jetzt hast du nämlich noch gar nichts gemacht.
00:03:00: du hast gar nix geleistet.
00:03:05: die Regel is gede nur ĂĽber Dinge die bereits passiert sind Niemals ĂĽber Dinge, die passieren werden.
00:03:16: Arme Menschen reden ĂĽber ihre Zukunft.
00:03:19: Reiche Menschen reden – über ihre Vergangenheit!
00:03:24: Ich werde ist also die Sprache der Verlierer.
00:03:28: Ich habe ist die Sprach der Gewinner.
00:03:32: Mein Vorschlag fĂĽr dich ab heute gilt Du hast Redeverbot ĂĽber deine Zukunft.
00:03:39: Dein Businessplan ist geheim.
00:03:42: Deine Diät Ist geheim.
00:03:45: Dein Marathonziel ist geheim!
00:03:48: Du redest erst, wenn es fertig ist und dann musst du gar nicht mehr reden weil man es sieht.
00:03:57: Es ist vielleicht etwas kontrovers.
00:04:00: Wenn du ĂĽber deine Ziele reden muss um motiviert zu bleiben hast du keine Ziele.
00:04:07: Du hast vielleicht auch ein eigenes Ich nenn's mal Aufmerksamkeitsdefizit Meine Aufgabe Für dich als mein Zuhörer Zuschauer, dreißig Tage Schweigetschallenge.
00:04:22: Niemand von deinen drei wichtigsten Zielen erzählen.
00:04:27: also mehr machen als quatschen!
00:04:31: Du kennst sicherlich die neunzig Sekundenregel Wenn du mir in Neunzigsekunden nichts sagen kannst was du tust, tust du nicht?
00:04:40: Macher können es in einem Satz sagen Ich baue gerade eine App ich nehme gerade zehn Kilo ab Zärtig!
00:04:48: danach wird gearbeitet.
00:04:50: Labertaschen brauchen fünfzehn Minuten, um dir zu erklären warum es gerade nicht geht was sie alles vorhaben welche steine im weg liegen.
00:05:00: natĂĽrlich liegen Stein im Weg da.
00:05:03: viel erklärt hat wenig ergebnis.
00:05:06: Punkt mein Praxistool-Tipp der Räder Fast&Check Bevor du den Mund aufmachst bringt diesen Satz Mich meiner Handlung meinem Ziel näher?
00:05:21: Oder ersetzt er meine Handlung.
00:05:25: Handeln ist leider einsam, Reden ist immer gesellig!
00:05:30: Deswegen reden wir so viel.
00:05:34: Ich werde es mal ein bisschen brutal ehrlich.
00:05:37: Warum sitzt du im Kaffee und diskutierst ĂĽber Mindset Business Beziehungen Disziplinen?
00:05:44: Weil Handeln einsam is.
00:05:46: Niemand klatscht, wenn du um fĂĽnf Uhr morgens alleine am Laptop sitzt.
00:05:50: PS, ich sitze gerade!
00:05:52: Um fĂĽnf Uhr im Laptob fĂĽr diese Podcastaufnahme.
00:05:56: Niemand Klatscht?
00:05:57: Wenn du hundertmal deine kalte Pizza isst weil du am Hasteln bist.
00:06:03: Reden ist kuscheln Handeln ist Krieg.
00:06:07: Die meisten wollen aber kuscheln.
00:06:10: Sie gehen zu Masterminds Zu Stammtischen Zu Podcast-Events Um sich wie Macher zu fĂĽhlen ohne machen zu mĂĽssen.
00:06:19: Sie kaufen sich das GefĂĽhl, ein Macher zu sein fĂĽr einen neunvierzig Euro Ticket!
00:06:26: Noch eine Leben an die Tote?
00:06:29: Letztens wollte sie mit mir einer auf dem Marketing-Event gehen.
00:06:31: Ja...das Ticket kostet Neunvierzig oder was weiĂź ich?
00:06:35: Sag' ich du im Leben nicht Ich kaufe nur und ausschlieĂźlich Das VIP-Ticket FĂĽr die Veranstaltung.
00:06:42: Ich steh doch nicht in der Schlange Im Leben Nicht.
00:06:47: Ich habe eine kontroverse These.
00:06:50: Diese ganze Persönlichkeitsentwicklungs-Szene ist die größte Prokrastinationsmaschine der Welt.
00:07:00: Man redet sich gegenseitig in den Schlaf ĂĽber das Leben, dass man niemals leben wird weil man nur darĂĽber redet.
00:07:10: Also meine Frage an dich wie viele Stunden hast du letzte Woche ĂĽber dein Ziel geredet versus daran gearbeitet.
00:07:20: Sei ehrlich!
00:07:23: Es gibt eine Zeit zu reden, aber nur mit dem richtigen Menschen.
00:07:31: besser das fĂĽr Geld.
00:07:35: Das ist so der Twist, der dich vielleicht auch ein wenig ĂĽberrascht.
00:07:39: Reden ist nicht immer schlecht.
00:07:41: es gibt eine zeit zu reden und zwar genau zweimal.
00:07:46: erstens wenn du jemandem etwas beibringst was du bereits gemeistert hast Dann wirst du bitte, dass ihr bezahlt.
00:07:56: Zweitens Wenn Du mit deinem Mentor redest um ein Rad zu bekommen, den Du danach auch sofort umsetzt Wann innerhalb von zwanzig Stunden?
00:08:08: Alles andere ist nämlich Zeitverschwendung.
00:08:11: Smalltalk Über Deine Träume Mit Deinen Bis du auf einen Freunden am Samstagabend.
00:08:20: Das zerstört deine Traum.
00:08:22: Ja Mann Bei deiner Mama Zerstört deinen Traum.
00:08:26: Diskutieren in Facebook-Gruppen?
00:08:28: Im Leben nicht.
00:08:30: Das beerdigt dein Traum!
00:08:34: Wie machen wir das nun, wie starten wir'n?
00:08:37: Das ist nun DAS System... ...wie du von der Rede zum Handeln switcht.
00:08:45: Da gibt's ein System Die drei Schritte Macherformel.
00:08:50: Erstens die Maulkorbwoche.
00:08:53: Sieben Tage lang erzählst du niemandem was du vorhast.
00:08:57: Du antwortest nur noch läuft.
00:09:00: Ich zeige dir, wenn ich fertig bin.
00:09:02: Zweitens Die vier Stunden handeln.
00:09:05: regel Jeden Morgen bevor du dein Handy anmachst Bevor du mit irgendjemandem redest.
00:09:13: Vier Stunden die Burg An deinem wichtigsten Ziel Kein Reden Nur tun.
00:09:20: Drittens Das ergebtes Protokoll.
00:09:23: Am Abend schreibst Du nicht auf was Du geplant hast Sondern nur Was Du getan hast.
00:09:31: Drei Bullet Points.
00:09:32: Wir reden ĂĽber Beweise, also dein Tagebuch sollte nicht voller WĂĽnsche sein sondern voller Beweise.
00:09:41: Beweise machen!
00:09:43: Was ist passiert?
00:09:45: Wir kommen auf die Zielgrade.
00:09:47: Ich mach dir einen Vorschlag Nach dieser Podcast-Folge schaltet du dann Handy auf Flugmodus.
00:09:54: Du schreibst vielleicht einer Person, wer da was versprochen hast Erlebigt Bis morgen achtzehn Uhr Und dann hältst du den Mund und lieferst.
00:10:03: Nicht reden, handeln.
00:10:06: Es gibt eine Zeit zu reden Aber es gibt auch eine Zeit zum Handeln.
00:10:11: Und fĂĽr dich ist jetzt die Zeit zu handeln.
00:10:15: Also?
00:10:16: Mach raus Komm ins Handeln.
00:10:19: Danke fĂĽr die Aufmerksamkeit.
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