#070 Gedanken To Go - Neues Leben durch Disziplin: Mikes Veränderungen in Gesundheit und Alltag
Shownotes
Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich. Persönlich und voller Veränderung, viele sprechen über Veränderung, aber nur wenige verändern sich wirklich! ich kenne unseren Gast, Mike Bömer, seit 40 Jahren, ein beeindruckender Mensch, der uns tiefgehende Einblicke in sein Leben und seine Transformation gibt.
Stell dir vor, du stehst an einem Punkt in deinem Leben, wo du merkst, dass du etwas ändern musst. Diese Erkenntnis hatte auch Mike, der sich Anfang des Jahres nicht mehr wohlfühlte – weder gesundheitlich noch persönlich. Ein Roadtrip durch Nordspanien mit seiner Frau wurde zum Wendepunkt. Ohne Fernsehen und soziale Medien begannen sie intensive Gespräche und Reflektionen über ihr Leben.
Mike hat beschlossen, seine körperliche Fitness erheblich zu verbessern. Er träumt von einer Bergwanderung in Tirol und sogar von einer Reise nach Nepal, was körperliche Ausdauer und Fitness erfordert. Aber es geht nicht nur um Sport – bewusste Ernährung Entscheidungen stehen auch auf dem Plan. Ungesunde Lebensmittel wurden rigoros aus dem Einkaufszettel gestrichen und der Alkoholkonsum, insbesondere das Bier im Stadion, wurde drastisch reduziert.
Wir hoffen, dass diese Episode dich dazu motiviert, auch kleine Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. Lass dich von Mikes Geschichte inspirieren und teile gerne deine eigenen Erfahrungen mit uns. Bleib dran und genieße diese tiefgründige und motivierende Unterhaltung. Viel Spaß beim Zuhören!
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